
Owsianka ze świeżymi owocami
387 kcal /
1619 kJKalorie
1619 kJKalorie
6 gBiałko
80 gWęglowodany
7 gTłuszcze
🥘 Składniki
- 200 g mieszanych owoców, świeżych pokrojonych na 2-3 cm kawałki
- 120 g płatków owsianych
- 400 g napoju owsianego
- 400 g napoju sojowego
- 2 łyżki miodu
👨🍳 Przygotowanie
- Na pokrywę naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej owoce, odstawić.
- Do naczynia miksującego wsypać płatki owsiane, dodać mleko, gotować5 min/100°C/obr. 1.
- Owsiankę przełożyć do dwóch miseczek, polać miodem, udekorować odważonymi wcześniej owocami.
- Owsiankę ze świeżymi owocami podawać bezpośrednio po przygotowaniu.