Paleo płatki śniadaniowe
Kategoria: Śniadania
Czas przygotowania: 30 min
Poziom trudności: Średni
Składniki
- Składniki: | : 70 | g mąki kokosowej Melvit | 40 | g siemienia lnianego Melvit | 2 | łyżeczki cynamonu, mielonego | 50 | g oleju kokosowego | 80 | g wodygorącej | 25 - 35 | g miodu
Przygotowanie
1. Nagrzej piekarnik do temperatury 180°C. Przygotuj blachę do pieczenia i 2 arkusze papieru do pieczenia (o wymiarach około 40 x 30 cm).
2. Umieść mąkę, siemię lniane i cynamon w naczyniu miksującym, a następnie rozdrobnij je przez 10s/obr.10. Zgarń składniki z boków naczynia na dno.
3. Dodaj olej kokosowy, wodę i miód, a następnie wymieszaj przez 20s/obr.3.
4. Przełóż masę na arkusz papieru do pieczenia, przykryj drugim arkuszem i rozwałkuj na grubość około 3 mm. Przenieś na blachę do pieczenia, zdejmij górny arkusz i pokrój ciasto na kwadraty (2 x 2 cm). Piecz przez 10 min w temperaturze 180°C.
5. Wyjmij blachę z piekarnika, obniż temperaturę do 170°C. Zewnętrzne, złotobrązowe krawędzie ciasta odetnij i przełóż do osobnego naczynia. Pozostałe ciasto połam na kwadraty i piecz przez 5-10 min w temperaturze 170°C lub do momentu, aż wszystkie kwadraty będą złotobrązowe.
6. Przechowuj paleo płatki śniadaniowe w szczelnie zamykanym pojemniku i podawaj jako dodatek do mleka i jogurtu.