Owsianka z komosą ryżową

⏱️ 30 min
👨‍🍳 Łatwy
🤖 Thermomix
307.9 kcal /
1289.1 kJ
Kalorie
13.6 gBiałko
47.4 gWęglowodany
8.3 gTłuszcze

🥘 Składniki

  • 400 g mleka
  • 100 g wody
  • 50 g płatków owsianych
  • 30 g komosy ryżowej (quinoa)
  • 1 łyżeczka nasion chia
  • ¼
  • łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego (opcjonalnie)
  • 15 – 25 g miodu
  • owoce jagodowe, świeże ilość do dekoracji

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Do naczynia miksującego wlać mleko i wodę, dodać płatki owsiane, komosę ryżową, nasiona chia, ekstrakt z wanilii i miód, podgrzewać8-9 min/90°C/obr. 2. Owsiankę odstawić na ok. 5 min do zgęstnienia.
  2. Owsiankę z komosą ryżową podawać udekorowaną świeżymi owocami.
Przewijanie do góry