Owsianka z chia
Kategoria: Śniadania
Czas przygotowania: 30 min
Poziom trudności: Łatwy
Składniki
- Składniki: | : 600 | g mleka | 600 | g napoju migdałowego | 20 | g syropu klonowego | 20 | g miodu | 100 | g płatków owsianych | 20 | g nasion chia | 2 | łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego | czerwone owoce jagodowe, mieszane, świeże do dekoracji | banan pokrojony w 2 mm plastry, do dekoracji
Przygotowanie
1. Umieścić mleko, syrop klonowy, płatki owsiane, nasiona chia i ekstrakt z wanilii w naczyniu miksującym, następnie wymieszać za pomocą łopatki.
2. Podgrzewać mieszankę przez 12 min/90°C//obr.1.
3. Przenieść przygotowaną owsiankę do 4 misek, a następnie udekorować owocami jagodowymi i bananem.
4. Serwować owsiankę z chia bezpośrednio po przygotowaniu jako posiłek na śniadanie.