Owsianka migdałowa z żurawiną

⏱️ 30 min
👨‍🍳 Łatwy
🤖 Thermomix
539 kcal /
2262 kJ
Kalorie
14 gBiałko
63 gWęglowodany
24 gTłuszcze

🥘 Składniki

  • 60 g migdałów, ze skórką
  • 60 g żurawiny, suszonej
  • 600 – 650 g mleka
  • 600 – 650 g napoju migdałowego
  • 100 g płatków owsianych
  • 1 łyżeczka otrębów pszennych
  • 1 łyżeczka łusek babki płesznik (psyllium)

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć migdały i żurawinę, rozdrobnić4 s/obr. 6. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego wlać mleko, dodać płatki owsiane, otręby pszenne i łuski babki płesznik, podgrzewać8 min/90°C/obr. 2.
  3. Dodać 80 g migdałów rozdrobnionych z żurawiną, wymieszać10 s//obr. 3. Przełożyć do 2 misek, udekorować pozostałymi migdałami rozdrobnionymi z żurawiną.
  4. Owsiankę migdałową z żurawiną podawać bezpośrednio po przygotowaniu jako śniadanie.
Przewijanie do góry