Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
Kategoria: Śniadania
Czas przygotowania: 30 min
Poziom trudności: Łatwy
Składniki
- 60 g orzechów pekan
- 500 - 550 g mleka
- 500 - 550 g napoju owsianego
- 2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej
- 30 g płatków jaglanych
- 60 g ziaren amarantusa
- 30 g płatków owsianych
- 30 g syropu z agawy
- 1 banan pokrojony 5 mm plastry
Przygotowanie
1. Umieścić orzechy w naczyniu miksującym i rozdrobnić je przez 3 sekundy przy obrotach 5.
2. Przełożyć rozdrobnione orzechy do innej miski i odłożyć.
3. Wlać mleko do naczynia miksującego, dodać kawę rozpuszczalną, płatki jaglane, ziarna amarantusa i płatki owsiane, a następnie podgrzewać przez 20-25 minut w temperaturze 90 stopni Celsjusza przy obrotach 2.
4. Dodać 30 g rozdrobnionych orzechów pekan i syrop z agawy, następnie wymieszać przez 30 sekund przy obrotach 2.
5. Przełożyć do 3 misek, udekorować pozostałymi rozdrobnionymi orzechami pekan i bananem.
6. Owsiankę kawową z orzechami pekan i amarantusem podawać bezpośrednio po przygotowaniu jako śniadanie.
Podobne przepisy — Śniadania
- Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
- Owsianka migdałowa z żurawiną
- Owsianka na złotym mleku
- Owsianka z chia
- Owsianka z jabłkiem, bananem i daktylami (dla dzieci)
- Owsianka z komosą ryżową
- Owsianka ze świeżymi owocami
- Paleo płatki śniadaniowe
- Pełnoziarniste gofry z malinami
- Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami
- Pieczona owsianka à la szarlotka
- Pieczona owsianka z borówkami i orzechami