Nocna owsianka jogurtowa z owocami

🥘 Składniki

• 800 g mleka
• 50 g miodu
• 40 g cukru
• 75 g malin, świeżych
• 1 banan pokrojony na kawałki
• ½ – 1
• łyżeczka cynamonu, mielonego
• 180 g jogurtu naturalnego
• 160 g płatków owsianych,górskich
• 30 g nasion chia
• 200 g mieszanych owoców, świeżych np. pestekgranatu, kiwi, jabłek, mango, truskawek, jeżyn, mandarynek, winogron, pokrojonych na kawałki

👨‍🍳 Przygotowanie

1. Do naczynia miksującego wlać mleko, dodać miód i maliny, zmiksować30 s/obr. 7.
2. Dodać cynamon, jogurt, płatki owsiane i nasiona chia, podgrzewać3 min/50°C//obr. 2. Owsiankę przełożyć do słoiczków do jogurtu (120-200 g). Słoiki zakręcić, odstawić do lodówki na całą noc. Nocną owsiankę jogurtową podawać udekorowaną owocami.