Napój z rukolą i rukwią
66 kcal /
279 kJKalorie
279 kJKalorie
1 gBiałko
13 gWęglowodany
0 gTłuszcze
🥘 Składniki
- 40 g rukoli
- 30 g rukwi wodnej
- 150 g truskawek, świeżych
- 150 g truskawek, mrożonych uprzednio rozmrożonych
- 4 – 5 daktyli, suszonych, bez pestek
- 350 – 400 g wody kokosowej schłodzonej
👨🍳 Przygotowanie
- Do naczynia miksującego włożyć rukolę, rukiew, truskawki, daktyle i wodę kokosową, zmiksować1 min 30 s/obr. 10.
- Napój z rukolą i rukwią podawać bezpośrednio po przygotowaniu.
