Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami
Kategoria: Napoje
Czas przygotowania: 15 min
Składniki
- Składniki: | : 100 | g mieszanki sałat np. sałaty masłowej, szpinaku, roszponki, porwanych na kawałki | 10 | g ziół, świeżych np. mięty, melisy, tylko liście | 200 | g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki | 90 | g kiwi pokrojonego na kawałki | 1 | mango, dojrzałe bez pestki, pokrojone na kawałki | 200 | g wody mineralnej, niegazowanej | 400 | g soku jabłkowego schłodzonego | 15 | g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego | 15 | g soku z limonki
Przygotowanie
1. Umieść w naczyniu miksującym mieszankę sałat, ziół, bananów, kiwi i mango.
2. Dodaj wodę, sok jabłkowy oraz sok z cytryny.
3. Zmiksuj składniki przez 1 minutę na prędkości 10.
4. Rozlej przygotowany koktajl do 4 szklanek i podawaj natychmiast po przygotowaniu.