Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą

🥘 Składniki

• 150 g jabłka bezgniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
• 100 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
• 200 g pomarańczy pokrojonej w ćwiartki
• 100 g liści szpinaku baby, świeżych
• 100 g liści szpinaku, świeżych pokrojonych na kawałki
• 200 g kefiru
• 200 g jogurtu naturalnego
• 100 g minerałów w płynie (opcjonalnie)
• 80 g soku jabłkowego
• 80 g soku z noni
• 50 g migdałów, ze skórką
• 300 g wody mineralnej, niegazowanej
• 200 g kostek lodu

👨‍🍳 Przygotowanie

1. Do naczynia miksującego włożyć jabłko, mango, pomarańczę i szpinak, dodać kefir, minerały w płynie, sok jabłkowy, migdały, wodę i lód, zmiksować2 min/obr. 10. Przelać do 4 szklanek.
2. Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą podawać bezpośrednio po przygotowaniu.