Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
Kategoria: Napoje
Czas przygotowania: 15 min
Poziom trudności: Łatwy
Składniki
- 150 g jabłka bezgniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
- 100 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
- 200 g pomarańczy pokrojonej w ćwiartki
- 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- 100 g liści szpinaku, świeżych pokrojonych na kawałki
- 200 g kefiru
- 200 g jogurtu naturalnego
- 100 g minerałów w płynie (opcjonalnie)
- 80 g soku jabłkowego
- 80 g soku z noni
- 50 g migdałów, ze skórką
- 300 g wody mineralnej, niegazowanej
- 200 g kostek lodu
Przygotowanie
1. Do naczynia miksującego włożyć pokrojone jabłko, mango, pomarańczę oraz szpinak.
2. Dodać kefir, minerały w płynie, sok jabłkowy, migdały, wodę i lód.
3. Zmiksować całość przez około 2 minuty na najwyższych obrotach.
4. Przelać przygotowany płynny koktajl do 4 szklanek.
5. Podawać zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą bezpośrednio po przygotowaniu.
Podobne przepisy — Napoje
- Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami
- Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał
- Zimowe latte macchiato
- Zupa koperkowa z pulpecikami; Racuchy budyniowe z owocami
- Zupa rybna z pulpecikami
- Żurawinowa margarita
- Żurawinowe martini (Crantini)
- Mleczna pianka do kawy
- Mojito
- Mrożona herbata cytrynowo-hibiskusowa
- Muffinki z malinami i białą czekoladą
- Multiwitaminowy shot warzywny