
Zielone smoothie proteinowe
139.5 kcal /
584 kJKalorie
584 kJKalorie
15.2 gBiałko
16.4 gWęglowodany
1.8 gTłuszcze
🥘 Składniki
- 250 g mleka migdałowego
- 100 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
- 25 g liści szpinaku baby, świeżych
- 50 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
- 30 g białka w proszku waniliowego (patrz wskazówka)
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (opcjonalnie)
- 6 kostek lodu
👨🍳 Przygotowanie
- Do naczynia miksującego wlać mleko migdałowe, dodać banan, szpinak, mango, białko w proszku, sok z cytryny i lód, zmiksować1 min/obr. 10.
- Zielone smoothie proteinowe podawać bezpośrednio po przygotowaniu.