Surówka z młodej kapusty
Kategoria: Sałatki i surówki
Czas przygotowania: 30 min
Poziom trudności: Łatwy
Składniki
- 10 g koperku, świeżego tylko liście
- 450 g kapusty młodej, pokrojonej na 5-6 cm kawałki
- 40 - 60 g cebuli dymki pokrojonej na kawałki
- 5 rzodkiewek przekrojonych na pół
- 200 g marchewki pokrojonej na kawałki
- 1 łyżeczka soli
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 40 g oleju
- 20 - 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 20 - 25 g białego octu winnego
- ½ łyżeczki oregano, suszonego (opcjonalnie)
- 1 łyżeczka cukru
Przygotowanie
1. Umieść koperek w czystym i suchym naczyniu miksującym, a następnie rozdrobnij go przez 3s/obr.10.
2. Zgarnij koperek kopystką ze ścianek na dno naczynia.
3. Dodaj kapustę do naczynia i rozdrobnij ją przez 7-10s/obr.4.5.
4. Przełóż rozdrobnioną kapustę do innej miski i odłóż.
5. Umieść cebulę dymkę, marchewkę i rzodkiewkę w naczyniu miksującym, a następnie rozdrobnij je przez 4-5s/obr.5.
6. Dodaj wcześniej rozdrobnioną kapustę, olej, sok z cytryny, cukier, sól, pieprz i oregano do naczynia.
7. Przemieszaj składniki kopystką, a następnie wymieszaj całość przez 15s/obr.4.
8. Podawaj surówkę z młodej kapusty jako dodatek do dań głównych.
Podobne przepisy — Sałatki i surówki
- Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem
- Surówka z tartego selera z domowym majonezem (TM5)
- Surówka z tartego selera z domowym majonezem (TM6)
- Surówka z tartej marchewki z jabłkiem (TM6)
- Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
- Wietnamska sałatka z kurczakiem i kapustą (TM6)
- Wietnamska sałatka z makaronem (TM6)
- Wiosenna sałatka z roszponki w sosie curry
- Wiosenna surówka
- Orientalna surówka z kapusty (TM5)
- Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)
- Sałatka z szarpanym kurczakiem, kaszą jęczmienną i burakami