Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM5)
Kategoria: Sałatki i surówki
Czas przygotowania: 30 min
Poziom trudności: Łatwy
Składniki
- Surówka: 150 g selera naciowego
- 150 g jabłka nieobranego, bezgniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
- 150 g bulwy kopru włoskiego pokrojonej na 4 cm kawałki
- Dressing: 20 g koperku, świeżego tylko liście (patrz wskazówka)
- 80 g oleju
- 15 g musztardy Dijon
- 50 g jogurtu naturalnego
- 15 g czerwonego octu winnego
- 15 g octu jabłkowego
- 1 łyżeczka soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Przygotowanie
1. Umieść miskę na pokrywie naczynia miksującego, a następnie odmierz i umieść w niej seler, jabłko oraz koper włoski.
2. Włóż trzpień i nałóż nakładkę krojącą z tarczą tnącą skierowaną do góry. Włóż koper włoski do szerokiej części podajnika i przy użyciu popychacza pokrój go cienko (30s/obr.4).
3. Ponownie umieść tarczę tnącą stroną do krojenia skierowaną do góry. Włóż jabłko do szerokiej części podajnika i przy użyciu popychacza pokrój je cienko (30s/obr.4). Przełóż pokrojone jabłko i koper włoski do miski.
4. Umieść tarczę tnącą stroną do krojenia skierowaną do góry. Włóż seler do szerokiej części podajnika i przy użyciu popychacza pokrój go grubo (30s/obr.4). Przełóż pokrojony seler do miski z jabłkiem i koperem włoskim. Wyjmij nakładkę krojącą wraz z trzpieniem z naczynia miksującego.
5. Włóż koperek do czystego i suchego naczynia miksującego, rozdrobnij go (5s/obr.8), a następnie ponownie rozdrobnij (3s/obr.8).
6. Dodaj olej, musztardę, jogurt, ocet, sól i pieprz, a następnie wymieszaj (30s/obr.6). Polej dressingiem pokrojone warzywa. Podawaj surówkę z kopru włoskiego, selera i jabłka jako dodatek do dań głównych.
Podobne przepisy — Sałatki i surówki
- Surówka z marchewki, selera i jabłka (TM6)
- Surówka z młodej kapusty
- Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem
- Surówka z tartego selera z domowym majonezem (TM5)
- Surówka z tartego selera z domowym majonezem (TM6)
- Surówka z tartej marchewki z jabłkiem (TM6)
- Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
- Wietnamska sałatka z kurczakiem i kapustą (TM6)
- Wietnamska sałatka z makaronem (TM6)
- Wiosenna sałatka z roszponki w sosie curry
- Wiosenna surówka
- Orientalna surówka z kapusty (TM5)