Deprecated: Funkcja WP_Dependencies->add_data() została wywołana z argumentem, którego użycie jest przestarzałe od wersji 6.9.0! Komentarze warunkowe IE są ignorowane przez wszystkie obsługiwane przeglądarki. in /root/tygotujesz/wp-includes/functions.php on line 6131
Surówka brokułowo-kalafiorowa - Przepisy na Thermomix

Surówka brokułowo-kalafiorowa

⏱️ 30 min
👨‍🍳 Łatwy
🤖 Thermomix
199.8 kcal /
836.1 kJ
Kalorie
1.9 gBiałko
10.1 gWęglowodany
17.7 gTłuszcze

🥘 Składniki

  • ½
  • pęczka koperku, świeżego tylko liście
  • 40 g cebuli przekrojonej na pół
  • 200 g różyczek kalafiora
  • 50 g różyczek brokułu
  • 100 g jabłek bezgniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
  • 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 łyżeczka cukru
  • ½
  • łyżeczki soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 80 – 100 g majonezu
  • 1 pomidor pokrojony w kostkę (ok. 150g)

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć koperek, rozdrobnić2-3 s/obr. 8. Koperek zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  2. Dodać cebulę, rozdrobnić3 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  3. Dodać różyczki kalafiora i brokułu, jabłka, sok z cytryny, cukier, sól, pieprz i majonez, rozdrobnić10-12 s/obr. 3.5.
  4. Dodać pomidora, wymieszać10 s//obr. 1. Surówkę brokułowo-kalafiorową podawać jako dodatek do dań głównych.
Przewijanie do góry