
Smoothie bowl z wiśniami i ziarnami kakaowca
369 kcal /
1545 kJKalorie
1545 kJKalorie
11 gBiałko
53 gWęglowodany
8 gTłuszcze
🥘 Składniki
- 130 g wiśni, świeżych bez pestek
- 130 g wiśni, mrożonych, bez pestek
- 400 ggrejpfruta pokrojonego na kawałki
- 200 g banana pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 20 g syropu z agawy
- 70 g napoju migdałowego
- 70 g napoju owsianego
- 1 łyżka siemienia lnianego złotego do dekoracji
- 2 łyżki surowych ziaren kakaowca, kruszonych do dekoracji
- 3 łyżki musli do dekoracji
👨🍳 Przygotowanie
- Do naczynia miksującego włożyć wiśnie, grejpfrut, banan, dodać napój migdałowy, syrop z agawy i siemię lniane, zmiksować1 min/obr. 10. Przełożyć do 2 misek.
- Smoothie bowl z wiśniami i ziarnami kakaowca udekorować bananem, musli, siemieniem lnianym i surowymi ziarnami kakaowca, podawać bezpośrednio po przygotowaniu.