Smoothie bowl z mango i nasionami chia

🥘 Składniki

• 30 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
• 400 – 500 g miąższu mango, świeżego (ok. 2 szt.), bardzo dojrzałego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
• 15 – 20 g nasion chia Melvit
• 300 g jogurtu naturalnego
• 1 kiwi pokrojone w 3-4 mm plastry
• 2 łyżki płatków orkiszowych Melvit

👨‍🍳 Przygotowanie

1. Na pokrywie naczynia miksującego postawić miseczkę, odważyć do niej nerkowce, odstawić.
2. Do naczynia miksującego włożyć mango, dodać nasiona chia i jogurt, zmiksować1 min/obr. 10. Przelać do 2 miseczek, odstawić do lodówki na min. 2 godz.
3. Smoothie bowl z mango i nasionami chia podawać udekorowane kiwi i posypane odważonymi nerkowcami i płatkami orkiszowymi.