Smoothie marchewkowo-kokosowe
Kategoria: Napoje
Czas przygotowania: 30 min
Poziom trudności: Łatwy
Składniki
- 150 g marchewki pokrojonej na kawałki
- 70 - 80 g limonek ekologicznych, bez białych błonek (albedo), pokrojonych na kawałki
- 25 g jagódgoji, suszonych
- 20 ggranoli
- 100 g jogurtu typugreckiego
- 250 g mleczka kokosowego
- 20 - 25 g miodu
- 4 - 6 kostek lodu
- płatki kokosowe prażone, do dekoracji
- (opcjonalnie)
Przygotowanie
1. Umieścić marchewkę i limonki w naczyniu miksującym, a następnie rozdrobnić je przez 15 sekund z prędkością 5 obrotów na sekundę.
2. Dodać do naczynia jagody goji, granolę, jogurt, mleczko kokosowe, miód oraz kostki lodu, a następnie zmiksować przez 1 minutę i 30 sekund z prędkością 10 obrotów na sekundę.
3. Podać przygotowane smoothie marchewkowo-kokosowe bezpośrednio po przygotowaniu, udekorowane płatkami kokosowymi.
Podobne przepisy — Napoje
- Smoothie melon-jabłko-marchew
- Smoothie melonowo-brzoskwiniowe
- Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw
- Smoothie pomarańczowo-pomidorowe
- Smoothie proteinowe po treningu
- Smoothie rabarbarowe
- Smoothie selerowo-jabłkowe
- Smoothie śliwkowo-jeżynowe
- Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
- Smoothie z awokado
- Smoothie z banana
- Smoothie z botwinki