Smoothie bowl z marchewką i orzechami

Name: Smoothie bowl z marchewką i orzechami
Prep time: 30 min
Ingredients: 8 daktyli, suszonych, bez pestek przekrojonych na pół; 330 g pomarańczy pokrojonej na kawałki; 200 g banana pokrojonego na kawałki; 130 g marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki; 70 g soku marchewkowego świeżo wyciskanego; 50 g kostek lodu; 4 orzechy włoskie, łuskane, połówki plus 8 sztuk do dekoracji; 20 g syropu klonowego; ½ łyżeczki cynamonu, mielonego plus 0,5 łyżeczki do dekoracji; 40 g płatków owsianych; 2 łyżeczki wiórków kokosowych do dekoracji

Kategoria: Napoje

Czas przygotowania: 30 min

Poziom trudności: Łatwy

Składniki

8 daktyli, suszonych, bez pestek przekrojonych na pół
330 g pomarańczy pokrojonej na kawałki
200 g banana pokrojonego na kawałki
130 g marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
70 g soku marchewkowego świeżo wyciskanego
50 g kostek lodu
4 orzechy włoskie, łuskane, połówki plus 8 sztuk do dekoracji
20 g syropu klonowego
½ łyżeczki cynamonu, mielonego plus 0,5 łyżeczki do dekoracji
40 g płatków owsianych
2 łyżeczki wiórków kokosowych do dekoracji

Przygotowanie

1. Umieść daktyle w naczyniu miksującym i rozdrobnij je przez 8 sekund z prędkością 5. 2. Odłóż połowę rozdrobnionych daktyli do innej miski, zachowując je do dekoracji. 3. Dodaj pomarańczę, banan, marchewkę, sok, lód, orzechy, syrop klonowy, cynamon i płatki owsiane do naczynia miksującego, a następnie zmiksuj przez 1 minutę z prędkością 10. 4. Przenieś przygotowaną miksturę do 2 mis. 5. Udekoruj smoothie bowl z marchewką i orzechami cynamonem, wiórkami kokosowymi, orzechami oraz pozostawionymi daktylami, podając bezpośrednio po przygotowaniu.

Smoothie bowl z marchewką i orzechami

Składniki

Przygotowanie

Podobne przepisy — Napoje