Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca

Name: Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca
Prep time: 30 min
Ingredients: 2 banany (ok. 240g), pokrojone na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji; 50 g orzechów laskowych; 1 łyżeczka kakao; 150 g napoju migdałowego; 150 g napoju orkiszowego; 3 daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół; 2 łyżeczki wiórków czekoladowych do dekoracji; 2 łyżeczki ziaren sezamu do dekoracji; 2 łyżeczki surowych ziaren kakaowca, kruszonych do dekoracji

Kategoria: Napoje

Czas przygotowania: 30 min

Poziom trudności: Łatwy

Składniki

2 banany (ok. 240g), pokrojone na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
50 g orzechów laskowych
1 łyżeczka kakao
150 g napoju migdałowego
150 g napoju orkiszowego
3 daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
2 łyżeczki wiórków czekoladowych do dekoracji
2 łyżeczki ziaren sezamu do dekoracji
2 łyżeczki surowych ziaren kakaowca, kruszonych do dekoracji

Przygotowanie

1. Umieść banany w jednej warstwie w torebce do mrożenia żywności i pozostaw w zamrażalniku na 2 godziny. 2. Włóż orzechy do czystego i suchego naczynia miksującego, a następnie rozdrobnij je przez 5s/obr.10. 3. Przełóż rozdrobnione orzechy do innego naczynia i odłóż. 4. Włóż zmrożone banany, 30 g rozdrobnionych orzechów, kakao, napój migdałowy i daktyle do naczynia miksującego, a następnie zmiksuj przez 1min/obr.10. 5. Przełóż smoothie do 2 misek. 6. Udekoruj smoothie bowl bananami, pozostałymi rozdrobnionymi orzechami, wiórkami czekoladowymi, sezamem i surowymi ziarnami kakaowca, a następnie podawaj natychmiast po przygotowaniu.

Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca

Składniki

Przygotowanie

Podobne przepisy — Napoje