Smoothie dwukolorowe
Kategoria: Napoje
Czas przygotowania: 30 min
Poziom trudności: Łatwy
Składniki
- 150 g mleka migdałowego schłodzonego
- 1 łyżeczka siemienia lnianego
- 180 g truskawek, świeżych
- 150 g bananów pokrojonych na kawałki
- 20 g liści szpinaku baby, świeżych
Przygotowanie
1. Do naczynia miksującego wlać 50 g mleka migdałowego, dodać siemię lniane i truskawki, zmiksować przez 20 sekund z prędkością 10.
2. Przelać do 2 szklanek, odstawić. Opłukać naczynie miksujące.
3. Do naczynia miksującego włożyć banany i szpinak, dodać pozostałe 100 g mleka migdałowego, zmiksować przez 1 minutę 30 sekund z prędkością 5.
4. Zieloną warstwę przelać ostrożnie po łyżce do szklanek z warstwą truskawkową.
5. Dwukolorowe smoothie podawać bezpośrednio po przygotowaniu.
Podobne przepisy — Napoje
- Smoothie gruszka-banan-rukola
- Smoothie gruszkowo-ogórkowe
- Smoothie jabłkowe z imbirem
- Smoothie kiwi-jabłko-melon
- Smoothie marchewkowo-kokosowe
- Smoothie melon-jabłko-marchew
- Smoothie melonowo-brzoskwiniowe
- Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw
- Smoothie pomarańczowo-pomidorowe
- Smoothie proteinowe po treningu
- Smoothie rabarbarowe
- Smoothie selerowo-jabłkowe