Smoothie bowl z owoców leśnych
Kategoria: Napoje
Czas przygotowania: 15 min
Poziom trudności: Łatwy
Składniki
- Składniki: | : 200 | g borówek amerykańskich plus dodatkowa ilość do dekoracji | 150 | g malin, świeżych | 150 | g malin, mrożonych uprzednio rozmrożonych | 80 | g banana plus kilka plastrów do dekoracji | 150 | g jogurtu typugreckiego | 50 | g syropu z agawy | 50 | g miodu | 50 | g płatków owsianych, błyskawicznych | 2 - 3 | łyżeczki płatków kokosowych do dekoracji | 2 - 3 | łyżeczki nasion konopi do dekoracji | (opcjonalnie) | 2 - 3 | łyżeczki nasion chia do dekoracji | (opcjonalnie)
Przygotowanie
1. Umieścić borówki, maliny, banan, jogurt, syrop z agawy oraz płatki owsiane w naczyniu miksującym, a następnie zmiksować przez 1 min/obr.10.
2. Przełożyć przygotowaną miksturę do 2 mis.
3. Udekorować miseczki borówkami, plastrami banana, płatkami kokosa oraz nasionami konopi.
4. Smoothie bowl z owoców leśnych podawać od razu po przygotowaniu.