Smoothie bowl z owoców leśnych
Kategoria: Napoje
Czas przygotowania: 15 min
Poziom trudności: Łatwy
Składniki
- 200 g borówek amerykańskich plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 150 g malin, świeżych
- 150 g malin, mrożonych uprzednio rozmrożonych
- 80 g banana plus kilka plastrów do dekoracji
- 150 g jogurtu typugreckiego
- 50 g syropu z agawy
- 50 g miodu
- 50 g płatków owsianych, błyskawicznych
- 2 - 3 łyżeczki płatków kokosowych do dekoracji
- 2 - 3 łyżeczki nasion konopi do dekoracji
- (opcjonalnie)
- 2 - 3 łyżeczki nasion chia do dekoracji
- (opcjonalnie)
Przygotowanie
1. Umieścić borówki, maliny, banan, jogurt, syrop z agawy oraz płatki owsiane w naczyniu miksującym, a następnie zmiksować przez 1 min/obr.10.
2. Przełożyć przygotowaną miksturę do 2 mis.
3. Udekorować miseczki borówkami, plastrami banana, płatkami kokosa oraz nasionami konopi.
4. Smoothie bowl z owoców leśnych podawać od razu po przygotowaniu.
Podobne przepisy — Napoje
- Smoothie bowl z owoców z kompotu
- Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą
- Smoothie dwukolorowe
- Smoothie gruszka-banan-rukola
- Smoothie gruszkowo-ogórkowe
- Smoothie jabłkowe z imbirem
- Smoothie kiwi-jabłko-melon
- Smoothie marchewkowo-kokosowe
- Smoothie melon-jabłko-marchew
- Smoothie melonowo-brzoskwiniowe
- Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw
- Smoothie pomarańczowo-pomidorowe