Smoothie bowl z borówkami i morwą

Name: Smoothie bowl z borówkami i morwą
Prep time: 30 min
Ingredients: 25 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych; 100 g truskawek, świeżych bez szypułek, przekrojonych na pół; 100 g truskawek, mrożonych uprzednio rozmrożonych; 60 g borówek, świeżych uprzednio rozmrożonych; 60 g borówek, mrożonych; 120 g banana pokrojonego na kawałki; 100 g jabłka bezgniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji; 100 g soku jabłkowego świeżo wyciskanego; 2 łyżki nasion konopi plus dodatkowa ilość do dekoracji; 15 g syropu z agawy; 2 łyżki morwy suszonej, do dekoracji; 2 łyżki płatków kokosa, niesłodzonych do dekoracji

Kategoria: Napoje

Czas przygotowania: 30 min

Poziom trudności: Łatwy

Składniki

25 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
100 g truskawek, świeżych bez szypułek, przekrojonych na pół
100 g truskawek, mrożonych uprzednio rozmrożonych
60 g borówek, świeżych uprzednio rozmrożonych
60 g borówek, mrożonych
120 g banana pokrojonego na kawałki
100 g jabłka bezgniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
100 g soku jabłkowego świeżo wyciskanego
2 łyżki nasion konopi plus dodatkowa ilość do dekoracji
15 g syropu z agawy
2 łyżki morwy suszonej, do dekoracji
2 łyżki płatków kokosa, niesłodzonych do dekoracji

Przygotowanie

1. Umieść orzechy włoskie w naczyniu miksującym i rozetrzyj je przez 4 sekundy z prędkością 7. 2. Odłóż połowę rozdrobnionych orzechów do innego naczynia, zachowaj je do dekoracji. 3. Dodaj do naczynia miksującego truskawki, borówki, banan, jabłko, sok, nasiona konopi i syrop z agawy, następnie zmiksuj przez 1 minutę z prędkością 10. 4. Przełóż przygotowaną miksturę do 2 misek. 5. Udekoruj miskę jabłkami, morwą, borówkami, płatkami kokosa, nasionami konopi i pozostałymi rozdrobnionymi orzechami. 6. Podawaj smoothie bowl z borówkami i morwą bezpośrednio po przygotowaniu.

Smoothie bowl z borówkami i morwą

Składniki

Przygotowanie

Podobne przepisy — Napoje