Smoothie bowl z jagodami acai
Kategoria: Napoje
Czas przygotowania: 30 min
Poziom trudności: Łatwy
Składniki
- Składniki: | : 30 | g migdałów, ze skórką | 150 | g malin, mrożonych | 60 - 80 | g napoju migdałowego | 60 - 80 | g mleczka kokosowego | 2 | łyżki jagód acai, suszonych, mielonych | 2 | daktyle, suszone, bez pestek (patrz wskazówka) | 1 | banan pokrojony na kawałki | 10 | g miodu | 10 | g syropu klonowego | ½ | banana pokrojonego w plastry, do dekoracji | 1 | łyżka nasion chia do posypania | 2 | łyżki jagódgoji, suszonych do posypania
Przygotowanie
1. Umieść migdały w czystym i suchym naczyniu miksującym, a następnie rozdrobnij je przez 3s/obr.6.
2. Przełóż rozdrobnione migdały do innej miski i odłóż na bok.
3. Włóż maliny do naczynia miksującego i zmiksuj je przez 10s/obr.8.
4. Użyj kopystki, aby zgarnąć maliny ze ścianek na dno naczynia miksującego, następnie zmiksuj je ponownie przez 10s/obr.8.
5. Dodaj 40-60 g napoju migdałowego, jagody acai, daktyle, banana i miód do naczynia miksującego, a następnie zmiksuj wszystko przez 10s/obr.7.
6. Jeśli konsystencja smoothie jest zbyt gęsta, dodaj pozostałe 20 g napoju migdałowego i zmiksuj ponownie przez 10s/obr.7.
7. Podawaj smoothie bowl z jagodami acai bezpośrednio po przygotowaniu, udekorowane plastrami banana, posypane nasionami chia i jagodami goji.