Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu

⏱️ 15 min
👨‍🍳 Łatwy
🤖 Thermomix
464 kcal /
1940 kJ
Kalorie
9 gBiałko
35 gWęglowodany
29 gTłuszcze

🥘 Składniki

  • 220 g awokado dojrzałego, bardzo miękkiego, pokrojonego na kawałki
  • 200 g jabłka bezgniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
  • 150 g jogurtu naturalnego
  • 150 g pestekgranatu plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 50 g borówek, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 50 g borówek, mrożonych
  • 100 g truskawek, świeżych bez szypułek, przekrojonych na pół
  • 100 g truskawek, mrożonych uprzednio rozmrożonych
  • 2 łyżeczki syropu z agawy do polania
  • 1 łyżka pestek dyni do dekoracji
  • 1 łyżka płatków kokosa, niesłodzonych do dekoracji
  • ½
  • łyżki nasion chia do dekoracji

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Do naczynia miksującego włożyć awokado, jabłko, jogurt naturalny, pestki granatu, borówki i truskawki, zmiksować1 min/obr. 10. Przełożyć do 2 misek.
  2. Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu polać syropem z agawy, udekorować pestkami granatu, borówkami, pestkami dyni, płatkami kokosa i nasionami chia, podawać bezpośrednio po przygotowaniu.
Przewijanie do góry