Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu

Name: Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu
Prep time: 30 min
Ingredients: 220 g awokado dojrzałego, bardzo miękkiego, pokrojonego na kawałki; 200 g jabłka bezgniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki; 150 g jogurtu naturalnego; 150 g pestekgranatu plus dodatkowa ilość do dekoracji; 50 g borówek, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji; 50 g borówek, mrożonych; 100 g truskawek, świeżych bez szypułek, przekrojonych na pół; 100 g truskawek, mrożonych uprzednio rozmrożonych; 2 łyżeczki syropu z agawy do polania; 1 łyżka pestek dyni do dekoracji; 1 łyżka płatków kokosa, niesłodzonych do dekoracji; ½ łyżki nasion chia do dekoracji

Kategoria: Napoje

Czas przygotowania: 30 min

Poziom trudności: Łatwy

Składniki

220 g awokado dojrzałego, bardzo miękkiego, pokrojonego na kawałki
200 g jabłka bezgniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
150 g jogurtu naturalnego
150 g pestekgranatu plus dodatkowa ilość do dekoracji
50 g borówek, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
50 g borówek, mrożonych
100 g truskawek, świeżych bez szypułek, przekrojonych na pół
100 g truskawek, mrożonych uprzednio rozmrożonych
2 łyżeczki syropu z agawy do polania
1 łyżka pestek dyni do dekoracji
1 łyżka płatków kokosa, niesłodzonych do dekoracji
½ łyżki nasion chia do dekoracji

Przygotowanie

1. Umieść awokado, jabłko, jogurt naturalny, pestki granatu, borówki i truskawki w naczyniu miksującym, a następnie zmiksuj przez 1 min/obr.10. 2. Przełóż przygotowaną miksturę do 2 mis. 3. Polej smoothie bowl z awokado i pestkami granatu syropem z agawy. 4. Udekoruj smoothie bowl pestkami granatu, borówkami, pestkami dyni, płatkami kokosa i nasionami chia. 5. Podawaj smoothie bowl bezpośrednio po przygotowaniu.

Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu

Składniki

Przygotowanie

Podobne przepisy — Napoje