Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu
Kategoria: Napoje
Czas przygotowania: 30 min
Poziom trudności: Łatwy
Składniki
- Składniki: | : 220 | g awokado dojrzałego, bardzo miękkiego, pokrojonego na kawałki | 200 | g jabłka bezgniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki | 150 | g jogurtu naturalnego | 150 | g pestekgranatu plus dodatkowa ilość do dekoracji | 50 | g borówek, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji | 50 | g borówek, mrożonych | 100 | g truskawek, świeżych bez szypułek, przekrojonych na pół | 100 | g truskawek, mrożonych uprzednio rozmrożonych | 2 | łyżeczki syropu z agawy do polania | 1 | łyżka pestek dyni do dekoracji | 1 | łyżka płatków kokosa, niesłodzonych do dekoracji | ½ | łyżki nasion chia do dekoracji
Przygotowanie
1. Umieść awokado, jabłko, jogurt naturalny, pestki granatu, borówki i truskawki w naczyniu miksującym, a następnie zmiksuj przez 1 min/obr.10.
2. Przełóż przygotowaną miksturę do 2 mis.
3. Polej smoothie bowl z awokado i pestkami granatu syropem z agawy.
4. Udekoruj smoothie bowl pestkami granatu, borówkami, pestkami dyni, płatkami kokosa i nasionami chia.
5. Podawaj smoothie bowl bezpośrednio po przygotowaniu.