Smoothie bowl z ananasa

⏱️ 15 min
👨‍🍳 Łatwy
🤖 Thermomix
276 kcal /
1158 kJ
Kalorie
6 gBiałko
43 gWęglowodany
5 gTłuszcze

🥘 Składniki

  • 250 g ananasa, świeżego pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego (patrz wskazówka)
  • 100 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
  • 150 – 200 g pomarańczy bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
  • 150 g napoju migdałowego
  • 2 łyżki otrębów owsianych
  • 2 łyżki otrębów pszennych
  • borówki, świeże (ok. 50g), do dekoracji
  • ananas, świeży (ok. 50g), pokrojony w 2 cm kostkę, do dekoracji
  • 1 łyżka pestki dyni
  • 1 łyżka siemienia lnianego

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Do naczynia miksującego włożyć ananas, banan i pomarańczę, dodać napój migdałowy i otręby, zmiksować1 min/obr. 10. Przełożyć do 2 misek. Udekorować borówkami i kawałkami ananasa. Posypać pestkami dyni i siemieniem lnianym. Smoothie bowl z ananasa podawać bezpośrednio po przygotowaniu.
Przewijanie do góry