
Smoothie słoneczne
98.9 kcal /
413.6 kJKalorie
413.6 kJKalorie
1.4 gBiałko
25.2 gWęglowodany
0.5 gTłuszcze
🥘 Składniki
- Składniki:
- Żółta warstwa: 350
- g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego
- 120 g marakui miąższu i pestek, lekko zmrożonych
- 120 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego
- 200 g ananasa, świeżego pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego
- Warstwa czerwona: 200
- g bananów (ok. 2 szt.), pokrojonych na kawałki
- 200 g truskawek, mrożonych
- 80 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
👨🍳 Przygotowanie
- Do naczynia miksującego włożyć mango, marakuję i ananasa, zmiksować1 min 30 s/obr. 10. Przelać do szklanek, odstawić do zamrażalnika.
- Do naczynia miksującego włożyć banany i truskawki, dodać sok z cytryny, zmiksować1 min 30 s/obr. 10. Przelać do szklanek z pierwszą warstwą smoothie. Smoothie słoneczne podawać bezpośrednio po przygotowaniu.