Sałatka z pęczakiem, krewetkami i ananasem
Kategoria: Sałatki
Czas przygotowania: 45 min
Poziom trudności: Średni
Składniki
- Pęczak i krewetki z ananasem: 100 g pęczaku kujawskiego Melvit
- 1000 g wody
- 35 g sosu sojowego
- 60 - 80 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 15 g oleju kokosowego
- 50 g orzechów nerkowca
- 300 g krewetek, surowych, obranych (patrz wariant)
- 120 - 150 g ananasa, świeżego pokrojonego w 2 cm kostkę
- Dressing: 5 g mięty, świeżej tylko liście
- 5 g kolendry, świeżej tylko liście
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 30 g oleju kokosowego
- ½ łyżeczki oleju sezamowego
- 20 g octu ryżowego
- 15 g sosu sojowego
- 20 - 25 g soku z limonki
- 1 łyżeczka syropu z agawy
- ½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta soli
- Sałatka: 100 - 120 g sałaty lodowej porwanej na kawałki
Przygotowanie
1. Umieścić koszyczek na pokrywie naczynia miksującego, odważyć do niego pęczak, opłukać pod bieżącą wodą i odstawić.
2. Wlać do naczynia miksującego wodę i 20 g sosu sojowego, włożyć koszyczek z opłukanym pęczakiem, gotować na parze 20s/obr.4.
3. Ostrożnie wyjąć koszyczek przy pomocy kopystki, przełożyć ugotowaną kaszę pęczak do dużej miski do sałatek i odstawić. Opłukać naczynie miksujące.
4. Włożyć do naczynia miksującego cebulę szalotkę i czosnek, dodać olej, rozdrobnić 5s/obr.5. Zgarnąć składniki kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego i dusić 3min/120°C/obr.1.
5. Umieścić miseczkę na pokrywie naczynia miksującego, odważyć do niej nerkowce i odstawić.
6. Założyć motylek. Dodać do naczynia miksującego krewetki, ananas i pozostałe 15 g sosu sojowego, dusić bez założonej miarki 10min/120°C/obr.1.
7. Uprażyć na suchej patelni odważone nerkowce i odstawić. Zdjąć motylek.
8. Odsączyć zawartość naczynia miksującego za pomocą koszyczka, przełożyć do miski z pęczakiem. Umyć i osuszyć naczynie miksujące.
9. Włożyć do czystego i suchego naczynia miksującego miętę i kolendrę, rozdrobnić 1s/obr.8. Przełożyć do miski z ugotowanym pęczakiem, krewetkami i ananasem, odstawić.
10. Włożyć do naczynia miksującego czosnek, dodać olej kokosowy, rozdrobnić 3s/obr.8. Zgarnąć składniki kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego i podgrzewać 2min/40°C/obr.1.
11. Dodać olej sezamowy, ocet, sos sojowy, sok z limonki, syrop z agawy, imbir, pieprz i sól, wymieszać 20s/obr.4. Przelać do innego naczynia i odstawić.
12. Umieścić miskę z ugotowanym pęczakiem, krewetkami i ananasem na pokrywie naczynia miksującego, odważyć do niej sałatę i delikatnie wymieszać kopystką.
13. Podawać sałatkę z pęczakiem, krewetkami i ananasem polaną dressingiem i posypaną uprażonymi orzechami nerkowca.
Podobne przepisy — Sałatki
- Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini
- Sałatka z preclami w parmezanowych miseczkach
- Sałatka z rumienionymi szparagami
- Sałatka z serem
- Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
- Sałatka z soczewicą w stylu greckim
- Sałatka z szynką, serem i awokado
- Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM5)
- Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM6)
- Sałatka z wędzonym kurczakiem i jajkiem
- Sałatka z wodorostów wakame z grzybami mun i sezamem
- Sałatka z wołowiną, rukolą i pomidorkami