Ryż z pomarańczami, kurczakiem i zielonym groszkiem

⏱️ 45 min
👨‍🍳 Średni
🤖 Thermomix
407 kcal /
1703.3 kJ
Kalorie
24.5 gBiałko
41 gWęglowodany
14.8 gTłuszcze

🥘 Składniki

  • 200 g ryżu
  • 230 g wody plus dodatkowa ilość do ugotowania ryżu
  • ½
  • łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do posolenia wody
  • 80 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
  • 1 ząbek czosnku
  • 2 zielone cebulki ze szczypiorkiem pokrojone na kawałki
  • 20 g oleju
  • 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na ok. 2 cm kawałki
  • 500 g udek z kurczaka, bez skóry i kości pokrojonych na ok. 2 cm kawałki
  • 40 g skrobi kukurydzianej
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
  • 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l) pokruszona
  • 100 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
  • ½
  • łyżeczki skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
  • 200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
  • 2 łyżeczki zielonego pieprzu, marynowanego odsączonego
  • ½
  • łyżeczki cukru
  • 150 g strączków młodego, zielonegogroszku bez łyka
  • ¼
  • łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 pomarańcza obrana, pokrojona w ósemki, do dekoracji
  • (opcjonalnie)
  • natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
  • (opcjonalnie)

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej ryż. Odważony ryż ugotować w dużym garnku w osolonej wodzie. Podczas gotowania ryżu kontynuować przygotowanie przepisu.
  2. Do naczynia miksującego włożyć cebulę, czosnek, cebulkę ze szczypiorkiem, dodać olej, rozdrobnić5 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  3. Dodać kurczaka, dusić5 min/120°C//obr. . Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej skrobię i 30 g wody, dokładnie wymieszać.
  4. Do naczynia miksującego dodać skrobię wymieszaną z wodą, pozostałe 200 g wody, koncentrat bulionu warzywnego, sok z pomarańczy, skórkę z pomarańczy, śmietanę, zielony pieprz i cukier, gotować12 min/100°C//obr. .
  5. Dodać groszek, sól i pieprz, dokładnie wymieszać kopystką, gotować2 min/100°C//obr. .
  6. Ryż z pomarańczami, kurczakiem i zielonym groszkiem podawać bezpośrednio po przygotowaniu, udekorowany kawałkami pomarańczy i natką pietruszki.
Przewijanie do góry