Ryż z krewetkami w orientalnym sosie
303 kcal /
1269 kJKalorie
1269 kJKalorie
13.6 gBiałko
52.2 gWęglowodany
6.5 gTłuszcze
🥘 Składniki
- 150 g mieszanki ryżu basmati i dzikiego
- ½
- łyżeczki soli
- 220 g krewetek mrożonych, uprzednio rozmrożonych, obranych i oczyszczonych
- 1 ząbek czosnku
- 10 g korzenia imbiru, świeżego
- 20 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
- 5 g papryczki chili, świeżej bezgniazd nasiennych
- 20 g oliwy z oliwek
- 140 g soku z pomarańczy świeżo wyciśniętego
- 10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
- 5 g miodu
- 5 g sosu rybnego (opcjonalnie)
- 1 – 2 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
- 400 g wody
- 100 g mango, dojrzałego pokrojonego w 1 cm kostkę
- kolendra, świeża drobno posiekana, do dekoracji
👨🍳 Przygotowanie
- Na pokrywie naczynia miksującego postawić koszyczek, odważyć do niego ryż, opłukać pod bieżącą wodą, dodać ¼ łyżeczki soli, dokładnie wymieszać, odstawić. Na pokrywę naczynia miksującego nałożyć dolną część przystawki Varoma, odważyć do niej krewetki, odstawić.
- Do naczynia miksującego włożyć czosnek, imbir, cebulę szalotkę i papryczkę chili, rozdrobnić3 s/obr. 8. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. Następnie rozdrobnić2 s/obr. 8. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
- Dodać oliwę, dusić bez założonej miarki2 min/120°C/obr. 0.5.
- Dodać sok z pomarańczy, sok z cytryny, miód, sos rybny, pieprz cayenne i ¼ łyżeczki soli, gotować6 min/115°C/obr. 1. Sos przełożyć do innego naczynia, odstawić.
- Do naczynia miksującego wlać wodę, włożyć koszyczek z ryżem, nałożyć przystawkę Varoma, gotować na parze15-17 min/Varoma/obr. 1. Ryż pozostawić w naczyniu miksującym na 5 min. Zawartość koszyczka i przystawki Varoma przełożyć do miski.
- Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę z krewetkami i ryżem, odważyć do niej mango. Zdjąć miskę z pokrywy naczynia miksującego, dodać do niej wcześniej przygotowany sos, całość delikatnie wymieszać. Podawać posypane kolendrą bezpośrednio po przygotowaniu lub zapakować w formie lunchboxu.