Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

Name: Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
Prep time: 15 min
Ingredients: 90 g liści szpinaku baby, świeżych; 10 g skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek; (opcjonalnie); 330 g pomarańczy pokrojonej na kawałki; 200 g jabłka bezgniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki; 20 g syropu z agawy; 30 g płatków orkiszowych; 2 szczypty cynamonu, mielonego; 80 g kostek lodu; 1 kiwi pokrojone w ok. 2 cm kostkę, do dekoracji; borówki, świeże do dekoracji; 1 łyżeczka surowych ziaren kakaowca, kruszonych do dekoracji; 2 łyżki ziaren słonecznika do dekoracji; 2 łyżki jagódgoji, suszonych do dekoracji; 2 łyżeczki siemienia lnianego złotego do dekoracji

Kategoria: Dania wegańskie

Czas przygotowania: 15 min

Poziom trudności: Łatwy

Składniki

90 g liści szpinaku baby, świeżych
10 g skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
(opcjonalnie)
330 g pomarańczy pokrojonej na kawałki
200 g jabłka bezgniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
20 g syropu z agawy
30 g płatków orkiszowych
2 szczypty cynamonu, mielonego
80 g kostek lodu
1 kiwi pokrojone w ok. 2 cm kostkę, do dekoracji
borówki, świeże do dekoracji
1 łyżeczka surowych ziaren kakaowca, kruszonych do dekoracji
2 łyżki ziaren słonecznika do dekoracji
2 łyżki jagódgoji, suszonych do dekoracji
2 łyżeczki siemienia lnianego złotego do dekoracji

Przygotowanie

1. Umieścić szpinak, skórkę z cytryny, pomarańczę, jabłko, syrop z agawy, płatki orkiszowe, cynamon i lód w naczyniu miksującym, następnie zmiksować przez 60s/obr.10. 2. Przenieść mieszankę do 2 mis. 3. Udekorować smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji kiwi, borówkami, ziarnami kakaowca, ziarnami słonecznika, jagodami goji i siemieniem lnianym, podawać natychmiast po przygotowaniu.

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

Składniki

Przygotowanie

Podobne przepisy — Dania wegańskie