Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
Kategoria: Dania wegańskie
Czas przygotowania: 15 min
Poziom trudności: Łatwy
Składniki
- Składniki: | : 90 | g liści szpinaku baby, świeżych | 10 | g skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek | (opcjonalnie) | 330 | g pomarańczy pokrojonej na kawałki | 200 | g jabłka bezgniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki | 20 | g syropu z agawy | 30 | g płatków orkiszowych | 2 | szczypty cynamonu, mielonego | 80 | g kostek lodu | 1 | kiwi pokrojone w ok. 2 cm kostkę, do dekoracji | borówki, świeże do dekoracji | 1 | łyżeczka surowych ziaren kakaowca, kruszonych do dekoracji | 2 | łyżki ziaren słonecznika do dekoracji | 2 | łyżki jagódgoji, suszonych do dekoracji | 2 | łyżeczki siemienia lnianego złotego do dekoracji
Przygotowanie
1. Umieścić szpinak, skórkę z cytryny, pomarańczę, jabłko, syrop z agawy, płatki orkiszowe, cynamon i lód w naczyniu miksującym, następnie zmiksować przez 60s/obr.10.
2. Przenieść mieszankę do 2 mis.
3. Udekorować smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji kiwi, borówkami, ziarnami kakaowca, ziarnami słonecznika, jagodami goji i siemieniem lnianym, podawać natychmiast po przygotowaniu.