Szpinak blanszowany do zamrożenia (dla dzieci)
Kategoria: Śniadania
Czas przygotowania: 30 min
Poziom trudności: Łatwy
Składniki
- 1500 g wody
- 300 g liści szpinaku baby, świeżych
Przygotowanie
1. Umieść wodę w naczyniu miksującym, włóż koszyczek i gotuj przez 13 minut w temperaturze 100°C z prędkością 1.
2. Odmierz 150 g szpinaku, włóż do koszyczka i gotuj przez 3 minuty w temperaturze 100°C z prędkością 2. Ostrożnie wyjmij koszyczek przy użyciu kopystki, przelej szpinak zimną wodą i przełóż do innego naczynia, a następnie odłóż.
3. Ponownie włóż koszyczek do naczynia miksującego, odmierz pozostałe 150 g szpinaku i gotuj przez 3 minuty w temperaturze 100°C z prędkością 2. Ostrożnie wyjmij koszyczek przy użyciu kopystki, przelej szpinak zimną wodą i przełóż do naczynia, w którym znajduje się pierwsza partia szpinaku, a następnie odłóż. Zachowaj płyn z gotowania szpinaku w osobnym naczyniu.
4. Włóż ugotowany szpinak do naczynia miksującego i rozdrobnij przez 5 sekund z prędkością 4. Zgarnij szpinak kopystką ze ścianek na dno naczynia.
5. Dodaj 100 g zachowanego płynu z gotowania szpinaku i rozdrobnij przez 10 sekund z prędkością 5. Przełóż do torebek do zamrażania, ostudzić i odstawić do zamrażalnika.
6. Blanszowany szpinak można podgrzewać i podawać jako dodatek do wybranych dań.
Podobne przepisy — Śniadania
- Owsianka z marchewką i daktylami
- Racuchy na maślance
- Owsianka daktylowa
- Śniadaniowy bowl ze skyrem, pomarańczą i syropem
- Mini frittaty
- Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki
- Ryż dla dzieci
- Ryż na mleku z musem malinowym
- Skandynawski brunch
- Smoothie bowl z mango i banana
- Smoothie bowl z melonem i papają
- Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową