Zupa krem ziemniaczano-szpinakowa, wytrawny flan jajeczny
191 kcal /
797 kJKalorie
797 kJKalorie
8 gBiałko
11 gWęglowodany
12 gTłuszcze
🥘 Składniki
- Składniki:
- Wytrawny flan jajeczny: 4
- jajka
- 100 g pełnotłustego mleka (3,2% tłuszczu)
- ½
- łyżeczki soli morskiej
- 1 – 2 szczyptygałki muszkatołowej, mielonej
- Zupa ziemniaczano-szpinakowa: 80
- g cebuli pokrojonej w ćwiartki
- 20 g oleju
- 40 g korzenia selera
- 100 g marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
- 200 – 250 g ziemniaków pokrojonych na 2 cm kawałki
- 80 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
- 800 g wody
- 1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego wykonanego w TM
- 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l)
- ¼
- łyżeczkigałki muszkatołowej, mielonej
- 1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do smaku
- ¼
- łyżeczki pieprzu, mielonego plus dodatkowa ilosć do smaku
- 250 g liści szpinaku, świeżych
- 250 g liści szpinaku, mrożonych uprzednio rozmrożonych
- 80 g śmietany 30% tłuszczu
👨🍳 Przygotowanie
- Wkład Varomy wyłożyć wilgotnym papierem do pieczenia, aby wystawał 2 cm nad brzegami, odstawić.
- Do naczynia miksującego wbić jajka, dodać mleko, sól i gałkę muszkatołową, wymieszać10 s/obr. 4. Przelać do przygotowanego wkładu Varomy, włożyć wkład do dolnej części przystawki Varoma, odstawić. Umyć i osuszyć naczynie miksujące.
- Do naczynia miksującego włożyć cebulę, rozdrobnić3 s/obr. 5. Cebulę zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
- Dodać olej, dusić3 min/Varoma/obr. 1.
- Dodać seler, marchewkę, ziemniaki i pora, rozdrobnić4 s/obr. 5.
- Dodać wodę, koncentrat bulionu warzywnego, gałkę muszkatołową, sól i pieprz, nałożyć przystawkę Varoma, gotować na parze20 min/Varoma/obr. 1. Zdjąć przystawkę Varoma, odstawić.
- Do naczynia miksującego włożyć szpinak, dodać śmietanę, gotować3 min/100°C/obr. 2, następnie zmiksować30 s/obr. 10. Przyprawić solą i pieprzem do smaku.
- Wytrawny flan jajeczny pokroić kopystką w romby. Podawać zupę na ciepło, na wierzchu ułożyć flan jajeczny.