Smoothie fitness
Kategoria: Dania wegetariańskie
Czas przygotowania: 15 min
Poziom trudności: Łatwy
Składniki
- Składniki: | : 10 | g otrębów pszennych | 10 | g otrębów owsianych | 300 | g melona miodowego bez pestek, pokrojonego na kawałki | 100 | g malin, świeżych | 100 | g malin, mrożonych | 100 | g jogurtu naturalnego | 1 | łyżeczka miodu (opcjonalnie)
Przygotowanie
1. Umieścić otręby w naczyniu miksującym i rozdrobnić je za pomocą urządzenia przez 1 minutę z prędkością 10.
2. Następnie dodać do naczynia plasterki melona, maliny, jogurt oraz miód, a następnie zmiksować całość przez 30 sekund z prędkością 10.
3. Przygotowany smoothie fitness należy podać bezpośrednio po zmiksowaniu.