Sałatka z szarpanym kurczakiem, kaszą jęczmienną i burakami - Przepisy na Thermomix
Kategoria: Inne
Czas przygotowania: 60 min
Poziom trudności: Łatwy
Składniki
- Dressing: 150 g awokado (1 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 180 g jogurtu naturalnego płynnego
- 60 - 80 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego (z 1 szt.)
- ¼ łyżeczki tymianku, suszonego
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki soli
- Szarpany kurczak: 2 ząbki czosnku
- 5 g czerwonej papryczki chili, świeżej bezgniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 20 g oleju rzepakowego
- 20 g wody
- 20 g sosu sojowego
- 2 łyżeczki curry, mielonego
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 400 g piersi z kurczaka, bez skóry pokrojonej na 4-5 cm kawałki
- Sałatka: 300 g czerwonych buraków pokrojonych na 3 cm kawałki
- 1000 g wody
- 10 g oleju rzepakowego
- 1 ½ łyżeczki soli
- 100 g kaszy jęczmiennej perłowej
- 80 - 100 g roszponki
- 40 g pestek dyni (patrz wskazówka)
Przygotowanie
1. Umieść awokado, jogurt, sok pomarańczowy, tymianek, pieprz i sól w naczyniu miksującym, następnie zmiksuj przez 10s/obr.7.
2. Przełóż mieszankę do innej miski i odłóż. Opłucz naczynie miksujące.
3. Umieść czosnek i chili w naczyniu miksującym, dodaj olej, a następnie rozdrobnij przez 3s/obr.8. Użyj kopystki, aby zgarnąć składniki ze ścianek do dna naczynia, a następnie duszę je przez 3min/120°C/obr.1.
4. Dodaj wodę, sos sojowy, curry, pieprz i kurczaka do naczynia miksującego. Zamiast miarki na pokrywie umieść koszyczek i gotuj przez 13min/100°C/obr.-.
5. Załóż miarkę i rozdrobnij przez 4s/obr.4 (patrz wskazówka). Przełóż do 4 słoików z pokrywkami typu twist-off (530 ml) i odłóż. Opłucz naczynie miksujące.
6. Umieść buraki w naczyniu miksującym i rozdrobnij przez 3-4s/obr.5. Przełóż do dolnej części przystawki Varoma, upewniając się, że niektóre otwory pozostają niezakryte, aby umożliwić swobodną cyrkulację pary, a następnie odłóż.
7. Nalej wodę i olej do naczynia miksującego, dodaj sól. Umieść koszyczek i odmierz kaszę. Umieść przystawkę Varoma z burakami na górze i gotuj na parze przez 18min/Varoma/obr.4.
8. Zdejmij przystawkę Varoma i odłóż. Ostrożnie wyjmij koszyczek z kaszą przy użyciu kopystki. Przełóż kaszę do słoików na warstwę szarpanego kurczaka, a następnie ułóż warstwę buraków. Odłóż do ostygnięcia na 40 min, a następnie polej dressingiem.
9. Umieść miskę na pokrywie naczynia miksującego, odmierz do niej roszponkę i przełóż do słoików, układając równomiernie na warstwie buraków i dressingu.
10. Umieść miskę na pokrywie naczynia miksującego, odmierz do niej pestki dyni i przełóż do słoików.
11. Podawaj sałatkę z szarpanym kurczakiem, kaszą jęczmienną i burakami bezpośrednio po przygotowaniu lub zakręć słoiki i odłóż do lodówki.
Podobne przepisy — Inne
- Sałatka z wędzonym pstrągiem i sosem vinegret z mango - Przepisy na Thermomix
- Sałatka ze szczawiu i fasolki szparagowej - Przepisy na Thermomix
- Sałatka ze szpinakiem; Roladki z ryby, cytrusowy sos maślany; Pączki z sera koziego i sos z owoców jagodowych - Przepisy na Thermomix
- Salmorejo - chłodnik z Andaluzji - Przepisy na Thermomix
- Salmorejo - hiszpański chłodnik pomidorowy - Przepisy na Thermomix
- Salsa brava - pikantny sos pomidorowy - Przepisy na Thermomix
- Schab duszony w sosie - Przepisy na Thermomix
- Schab z kiszoną kapustą - Przepisy na Thermomix
- Ser typu mascarpone - Przepisy na Thermomix
- Shake mleczno-truskawkowy - Przepisy na Thermomix
- Skrzydełka w przyprawie pięciu smaków - Przepisy na Thermomix
- Słodki chlebek cukiniowo-bananowy z orzechami - Przepisy na Thermomix