Purée ziemniaczane z zieloną fasolką, marchewką i kurczakiem (dla dzieci)
118 kcal /
494 kJKalorie
494 kJKalorie
7.5 gBiałko
15.6 gWęglowodany
4 gTłuszcze
🥘 Składniki
- 120 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
- 50 g marchewki pokrojonej na kawałki
- 70 g zielonej fasolki mamut, świeżej pokrojonej na kawałki, bez łyka
- 70 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej bez łyka
- 50 g piersi z kurczaka pokrojonej na kawałki
- 250 g wody
- 1 – 2 łyżeczki oliwy z oliwek
👨🍳 Przygotowanie
- Do naczynia miksującego włożyć ziemniaki, marchewkę, zieloną fasolkę, kurczaka i wodę, gotować20 min/100°C/obr. 1, następnie zmiksować30 s/obr. 7.
- Purée ziemniaczane z zieloną fasolką, marchewką i kurczakiem podawać polane oliwą bezpośrednio po przygotowaniu lub przełożyć do szczelnie zamykanego pojemnika, ostudzić i odstawić do zamrażalnika.