Owsianka z gruszką i bananem

⏱️ 30 min
👨‍🍳 Łatwy
🤖 Thermomix
179 kcal /
751 kJ
Kalorie
3 gBiałko
31 gWęglowodany
6.6 gTłuszcze

🥘 Składniki

  • 80 ggruszki obranej, bezgniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 20 g banana
  • 20 g płatków owsianych
  • 90 g wody
  • 1 łyżeczka oliwy z oliwek (opcjonalnie)

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Do naczynia miksującego włożyć gruszkę i banan, rozdrobnić3 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  2. Dodać płatki owsiane i wodę, rozdrobnić3 s/obr. 6, następnie podgrzewać3 min/90°C/obr. 2.
  3. Dodać oliwę, zmiksować30 s/obr. 10. Pozostawić w naczyniu miksującym do momentu, aż jego zawartość osiągnie temp. 37°C. Owsiankę z gruszką i bananem podawać bezpośrednio po przygotowaniu.
Przewijanie do góry