Owsianka
238.7 kcal /
998.7 kJKalorie
998.7 kJKalorie
11.5 gBiałko
29.5 gWęglowodany
8.7 gTłuszcze
🥘 Składniki
- 400 g mleka 3,2% tłuszczu
- 100 g wody
- 60 g płatków owsianych, błyskawicznych
- 1 szczypta soli
- cukier do smaku
- miód do smaku
👨🍳 Przygotowanie
- Do naczynia miksującego wlać mleko i wodę, dodać płatki owsiane i sól, podgrzewać8 min/90°C/obr. 2. W razie potrzeby posłodzić do smaku. Owsiankę podawać bezpośrednio po przygotowaniu z dodatkiem soku owocowego, konfitury, świeżych owoców lub orzechów i innych bakalii.
