Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem

⏱️ 30 min
👨‍🍳 Łatwy
🤖 Thermomix
196 kcal /
820.2 kJ
Kalorie
4.2 gBiałko
14.5 gWęglowodany
11.1 gTłuszcze

🥘 Składniki

  • Składniki:
  • Smak mango: 140
  • g mango, mrożonego, w kawałkach (patrz wskazówka)
  • 125 g jogurtu naturalnego
  • 120 g mleczka kokosowego
  • 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
  • Smak truskawkowy: 140
  • g truskawek, mrożonych (patrz wskazówka)
  • 125 g jogurtu naturalnego
  • 120 g mleczka kokosowego
  • 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
  • Smak ananasowy: 140
  • g ananasa, świeżego mrożonego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
  • 125 g jogurtu naturalnego
  • 140 g mleczka kokosowego
  • 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Do naczynia miksującego włożyć mango i jogurt, dodać mleczko kokosowe i miód, zmiksować1 min/obr. 10. Równomiernie przełożyć do 6 szklanek, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego włożyć truskawki i jogurt, dodać mleczko kokosowe i miód, zmiksować1 min/obr. 10. Równomiernie przełożyć do szklanek na warstwę z mango (patrz wskazówka), odstawić.
  3. Do naczynia miksującego włożyć ananas i jogurt, dodać mleczko kokosowe i miód, zmiksować1 min/obr. 10. Równomiernie przełożyć do szklanek na warstwę z truskawek (patrz wskazówka), odstawić. Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem podawać bezpośrednio po przygotowaniu.
Przewijanie do góry