Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

⏱️ 15 min
👨‍🍳 Łatwy
🤖 Thermomix
391.3 kcal /
1637.1 kJ
Kalorie
12.2 gBiałko
60 gWęglowodany
14.2 gTłuszcze

🥘 Składniki

  • 100 g truskawek, świeżych
  • 100 g truskawek, mrożonych uprzednio rozmrożonych
  • ½
  • banana pokrojonego na kawałki (ok. 60g)
  • 20 g płatków owsianych, błyskawicznych
  • 150 g mleka
  • 1 szczypta cynamonu, mielonego
  • 1 nektarynka (ok. 115g), pokrojona w ósemki, do dekoracji
  • 2 łyżki wiórków kokosowych do dekoracji

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Do naczynia miksującego włożyć truskawki i banan, dodać płatki owsiane, mleko i cynamon, zmiksować1 min/obr. 10. Przelać do miseczki. Udekorować nektarynką i wiórkami kokosowymi. Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką podawać bezpośrednio po przygotowaniu.
Przewijanie do góry