Smoothie śliwkowo-jeżynowe
54 kcal /
225.9 kJKalorie
225.9 kJKalorie
1 gBiałko
13.8 gWęglowodany
0.4 gTłuszcze
🥘 Składniki
- 150 g śliwek dojrzałych, pokrojonych na kawałki, mrożonych
- 150 g jeżyn, mrożonych
- 120 g jabłka (ok. 1 szt.), bezgniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- 180 g wody mineralnej, niegazowanej
- 1 limonka ekologiczna, skórka i sok
👨🍳 Przygotowanie
- Do naczynia miksującego włożyć śliwki, jeżyny i jabłka, dodać wodę, skórkę i sok z limonki, zmiksować1 min 30 s/obr. 10. Przelać do szklanek. Smoothie śliwkowo-jeżynowe podawać bezpośrednio po przygotowaniu.
