Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
Kategoria: Napoje
Czas przygotowania: 30 min
Poziom trudności: Łatwy
Składniki
- Składniki: | : 450 - 500 | g truskawek, świeżych bez szypułek | 500 | g jogurtu naturalnego | 2 | łyżki nasion chia | maliny, świeże ilość do dekoracji (opcjonalnie)
Przygotowanie
Składniki: Składniki: | : 450 - 500 | g truskawek, świeżych bez szypułek | 500 | g jogurtu naturalnego | 2 | łyżki nasion chia | maliny, świeże ilość do dekoracji (opcjonalnie)
Przygotowanie: 1. Umieścić truskawki w naczyniu miksującym, następnie dodać jogurt i zmiksować przez 30s/obr.8.
2. Dodać nasiona chia do mieszanki i wymieszać przez 10s/obr.3.
3. Odstawić do lodówki na około 15 minut.
4. Podawać schłodzony smoothie truskawkowo-jogurtowy z nasionami chia, udekorowany malinami.