Smoothie z botwinki
67 kcal /
284 kJKalorie
284 kJKalorie
1.4 gBiałko
17.8 gWęglowodany
0.8 gTłuszcze
🥘 Składniki
- 150 g botwiny liście i łodygi, pokrojonej na kawałki
- 350 g jabłek bezgniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 500 g truskawek, świeżych bez szypułek
- 1 szczypta cynamonu, mielonego
- 10 g miodu
👨🍳 Przygotowanie
- Do naczynia miksującego włożyć botwinę, jabłka i truskawki, zmiksować1 min/obr. 5-10, stopniowo zwiększając obroty.
- Dodać cynamon i miód, wymieszać5 s/obr. 4. Smoothie z botwinki podawać po schłodzeniu.
