Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi
Kategoria: Inna
Czas przygotowania: 30 min
Poziom trudności: Łatwy
Składniki
- Składniki: | : 20 | g malin, liofilizowanych patrz wskazówka | (opcjonalnie) | 250 | g truskawek, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji | 150 | g malin, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji | 100 | g borówek amerykańskich plus dodatkowa ilość do dekoracji | 100 | g banana pokrojonego na kawałki | 110 | g płatków owsianych plus dodatkowa ilość do dekoracji (patrz wskazówka) | 40 | g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych | 150 | g jogurtugreckiego | 20 | g czerwonej porzeczki, świeżej plus dodatkowa ilość do dekoracji | (opcjonalnie) | 35 - 40 | g syropu z agawy | 30 - 40 | g miodu
Przygotowanie
1. Włożyć liofilizowane maliny do naczynia miksującego i rozdrobnić je przez 10s/obr.10.
2. Odłożyć 2 łyżki zmielonych malin do dekoracji.
3. Dodać do naczynia miksującego truskawki, maliny, borówki, banan, płatki owsiane, orzechy nerkowca, jogurt grecki, czerwoną porzeczkę i syrop z agawy, zmiksować przez 1min/obr.10.
4. Przełożyć przygotowane smoothie do 2 miseczek.
5. Udekorować różowe smoothie bowl plastrami truskawek, malinami, borówkami, porzeczką, posypać płatkami owsianymi i odłożonym pudrem z liofilizowanych malin.