
Rozgrzewający napar grejpfrutowy
77 kcal /
321 kJKalorie
321 kJKalorie
1 gBiałko
19 gWęglowodany
0.2 gTłuszcze
🥘 Składniki
- 2 czerwonegrejpfruty obrane, bez białych błonek (albedo), przekrojone na pół (ok. 500g)
- 15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
- 500 g wody
- 1 laska cynamonu przełamana na pół
- 30 – 40 g miodu
👨🍳 Przygotowanie
- Do naczynia miksującego włożyć grejpfruty i imbir, rozdrobnić3 s/obr. 7. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
- Dodać wodę i cynamon, podgrzewać8 min/70°C/obr. 1.
- Dodać miód, wymieszać15 s/obr. 2. Napar przecedzić przez sitko o drobnych oczkach do 4 szklanek. Napar grejpfrutowy podawać na ciepło.