Smoothie „Malinowy mocarz”

🥘 Składniki

• 400 g malin, świeżych
• 400 g malin, mrożonych uprzednio rozmrożonych
• 100 g banana pokrojonego na kawałki
• 400 g wody
• 30 g płatków owsianych
• 2 – 3 łyżki miodu
• 2 – 3 łyżki syropu klonowego syropu z agawy
• 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
• 1 szczypta soli

👨‍🍳 Przygotowanie

1. Do naczynia miksującego włożyć maliny i banan, dodać wodę, płatki owsiane, miód, sok z cytryny i sól, zmiksować1 min/obr. 10. Smoothie „Malinowy mocarz” podawać bezpośrednio po przygotowaniu lub przelać do 3 butelek (300 g), szczelnie zamknąć i zapakować jako napój do szkoły lub pracy.