
Smoothie z melona i kiwi
55.9 kcal /
234 kJKalorie
234 kJKalorie
0.6 gBiałko
14.6 gWęglowodany
0.2 gTłuszcze
🥘 Składniki
- 430 g miąższu melona miodowego pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego
- 120 g kiwi (ok. 2 szt.), obranych, pokrojonych na kawałki
- 1 limonka obrana, bez pestek i białych błonek, w kawałkach
- 5 liści mięty, świeżej plus dodatkowa ilość do dekoracji
- (opcjonalnie)
- 1 ½
- łyżki miodu
- 150 g jasnych winogron lekko zmrożonych
- 400 g wody mineralnej, niegazowanej
👨🍳 Przygotowanie
- Do naczynia miksującego włożyć melona, kiwi, limonkę, miętę i winogrona, dodać miód i wodę, zmiksować1 min 30 s/obr. 10. Przelać do szklanek. Smoothie z melona i kiwi podawać bezpośrednio po przygotowaniu.