Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
⏱️ 30 min 👨🍳 Średni 🤖 Thermomix 344.6 kcal / 1441.8 kJKalorie 22.1 gBiałko 10.7 gWęglowodany 25.3 gTłuszcze 🥘 Składniki […]
Omlet z białek
⏱️ 30 min 👨🍳 Łatwy 🤖 Thermomix 219 kcal / 916.4 kJKalorie 28.3 gBiałko 7 gWęglowodany 8.2 gTłuszcze 🥘 Składniki
Omlet z brokułami i szynką
⏱️ 30 min 👨🍳 Średni 🤖 Thermomix 303.8 kcal / 1270.9 kJKalorie 20.2 gBiałko 6.3 gWęglowodany 22.7 gTłuszcze 🥘 Składniki
Omlet z cukinią (dla dzieci)
⏱️ 30 min 👨🍳 Łatwy 🤖 Thermomix 159.2 kcal / 666.2 kJKalorie 5 gBiałko 3.3 gWęglowodany 14.6 gTłuszcze 🥘 Składniki
Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego
⏱️ 45 min 👨🍳 Średni 🤖 Thermomix 485.3 kcal / 2032 kJKalorie 38.3 gBiałko 10.3 gWęglowodany 32.7 gTłuszcze 🥘 Składniki
Omlet z fetą i szpinakiem
⏱️ 30 min 👨🍳 Łatwy 🤖 Thermomix 393.3 kcal / 1645.7 kJKalorie 26.1 gBiałko 8.1 gWęglowodany 28.5 gTłuszcze 🥘 Składniki
Omlet z jarmużem
⏱️ 30 min 👨🍳 Łatwy 🤖 Thermomix 188 kcal / 786 kJKalorie 15 gBiałko 2 gWęglowodany 13 gTłuszcze 🥘 Składniki
Omlet z kurczakiem w stylu tajskim
⏱️ 45 min 👨🍳 Średni 🤖 Thermomix 454 kcal / 1901 kJKalorie 29.5 gBiałko 13 gWęglowodany 31.5 gTłuszcze 🥘 Składniki
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
⏱️ 30 min 👨🍳 Łatwy 🤖 Thermomix 447 kcal / 1870 kJKalorie 29 gBiałko 11 gWęglowodany 33 gTłuszcze 🥘 Składniki
Omlet z pieczarkami i serem (dla dzieci)
⏱️ 30 min 👨🍳 Łatwy 🤖 Thermomix 155.5 kcal / 651 kJKalorie 9 gBiałko 3.2 gWęglowodany 12.4 gTłuszcze 🥘 Składniki