Wegańskie lody bananowe z 3 składników
177 kcal /
740 kJKalorie
740 kJKalorie
3.3 gBiałko
32 gWęglowodany
4 gTłuszcze
🥘 Składniki
- 2 banany dojrzałe (ok. 280g), pokrojone na kawałki, uprzednio zamrożone (patrz wskazówka)
- 1 łyżka masła orzechowego (patrz wariant)
- 40 g napoju owsianego
- 40 g napoju migdałowego
- owoce jagodowe, świeże do dekoracji
- orzechy, mieszane do dekoracji
👨🍳 Przygotowanie
- Do naczynia miksującego włożyć banany, rozdrobnić15 s/obr. 8. Banany zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
- Dodać masło orzechowe i napój owsiany, wymieszać20 s/obr. 4lub do uzyskania kremowej konsystencji. Wegańskie lody bananowe z 3 składników podawać w pucharkach, udekorowane świeżymi owocami jagodowymi i orzechami.