Zupa z zielonego groszku i imbiru oraz cytrynowy łosoś z brokułami
Kategoria: Zupy
Czas przygotowania: 45 min
Poziom trudności: Średni
Składniki
- Składniki: | : 80 | g oliwy z oliwek | 50 | g sosu sojowego | ½ | łyżeczki brązowego cukru | 10 | g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek | 25 | g soku z cytryny świeżo wyciśniętego | 4 | filety z łososia, świeże, bez skóry (150-180g każdy) | 100 | g cebuli szalotki przekrojonej na pół | 1 | ząbek czosnku | 100 | g pora tylko biała część, pokrojonego na kawałki | 20 - 30 | g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry | (opcjonalnie) | 100 | g selera naciowego pokrojonego na kawałki | 350 | g zielonegogroszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego | 450 | g wody | 2 | łyżeczki soli | 400 | g różyczek brokułu | 2 | szczypty pieprzu czarnego, mielonego | 50 - 100 | g śmietany 18% tłuszczu
Przygotowanie
1. Przygotuj marynatę: Wlej do blendera 30 g oliwy z oliwek, dodaj sos sojowy, brązowy cukier, skórkę oraz sok z cytryny. Zmiksuj wszystko na niskich obrotach przez 20 sekund.
2. Przygotuj rybę: Umieść łososia w głębokim naczyniu. Zalej go przygotowaną wcześniej marynatą, a następnie umieść naczynie w lodówce na 10 minut, aby ryba mogła się zamarynować.
3. Przygotuj warzywa: Do czystego blendera dodaj posiekaną cebulę szalotkę, czosnek, pora i imbir. Dołóż 50 g oliwy i rozdrobnij składniki przez 4 sekundy na niskich obrotach, a następnie dusić przez 7 minut w temperaturze 120°C na niskich obrotach.
4. Przygotuj parowar: Wyłóż dno parowaru papierem do pieczenia i odstaw na bok.
5. Dodaj do blendera seler, groszek, wodę i 1 łyżeczkę soli. Umieść dolną część parowaru na blenderze, nałóż na nią różyczki brokułu i posól je ½ łyżeczki soli. Włóż wkład parowaru i ułóż na nim zamarynowanego łososia wraz z marynatą. Dopraw łososia pozostałą ½ łyżeczki soli i pieprzem. Gotuj na parze przez 20 minut na ustawieniu Varoma na niskich obrotach.
6. Zakończ gotowanie: Po ugotowaniu odstaw parowar w ciepłe miejsce.
7. Przygotuj zupę: Do blendera dodaj śmietanę i miksuj przez 2 minuty, stopniowo zwiększając obroty od niskich do wysokich.
8. Podawanie: Podaj zupę z zielonego groszku i imbiru jako przystawkę, a cytrynowego łososia z brokułami jako danie główne.