Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu
Kategoria: Zupy
Czas przygotowania: 45 min
Poziom trudności: Średni
Składniki
- 100 g sera feta pokruszonego
- 45 g oliwy z oliwek
- 1 łyżka skórki otartej z cytryny ekologicznej
- 100 g cebuli przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 1 łyżka tymianku, świeżego
- 250 g dyni piżmowej pokrojonej na 3 cm kawałki
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 6 suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, pokrojonych w 5 mm paski
- 1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
- 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l) pokruszona
- 1 liść laurowy, suszony
- 1 łyżka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżka pasty harissa (opcjonalnie)
- 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- 700 g wody
- 2 łyżeczki nasion kopru włoskiego, suszonych uprzednio uprażonych
- 400 - 440 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy, opłukanej
- 1 łyżeczka kolendry, mielonej
- 150 g jarmużu bez twardych łodyg, pokrojonego na kawałki
- kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Przygotowanie
1. Przygotowanie cytrynowej fety:
- Na pokrywie blendera umieść miskę, do której wsyp ser feta i 10 g oliwy z oliwek.
- Dodaj startą skórkę z cytryny, dokładnie wymieszaj wszystkie składniki, a następnie odstaw miskę na bok.
2. Rozdrabnianie cebuli i czosnku:
- Do pojemnika blendera dodaj pokrojoną cebulę i czosnek.
- Wlej 35 g oliwy z oliwek, dodaj tymianek, a następnie rozdrobnij składniki przez 3 sekundy na 5. biegu.
- Za pomocą szpatułki zeskrob składniki ze ścianek do dna naczynia.
3. Dodanie dyni i przypraw:
- Do blendera dodaj pokrojoną dynię, sól i pieprz.
- Gotuj wszystko przez 10 minut przy 98°C, mieszając na niskich obrotach.
4. Dodawanie pomidorów i przypraw:
- Do naczynia dodaj pomidory, koncentrat bulionu warzywnego, liść laurowy, kmin rzymski, harissę, cynamon, kurkumę oraz wodę.
- Dokładnie wymieszaj za pomocą szpatułki.
- Gotuj przez 20 minut przy 98°C, mieszając na niskich obrotach.
- W międzyczasie na suchej patelni upraż nasiona kopru włoskiego, a potem odstaw na bok.
5. Kończenie gotowania:
- Do blendera dodaj ciecierzycę, mieloną kolendrę i pokrojony jarmuż.
- Wymieszaj wszystko szpatułką.
- Gotuj przez 4-6 minut przy 98°C, mieszając na niskich obrotach.
6. Podawanie:
- Przełóż gotową potrawę do misek.
- Ostrożnie wyjmij liść laurowy.
- Posyp wierzch przygotowaną wcześniej cytrynową fetą oraz uprażonym koprem włoskim.
- Udekoruj liśćmi kolendry.
- Podaj danie natychmiast po przygotowaniu.
Podobne przepisy — Zupy
- Zupa z ciecierzycy z klopsikami (z osłoną noża miksującego)
- Zupa z cukinią; Ryba na parze z ziemniakami i cytrynowym sosem
- Zupa z fenkułem i komosą ryżową
- Zupa z grzybami w pięciu smakach
- Zupa z kalarepy
- Zupa z kimchi i tofu
- Zupa z kopru włoskiego z oliwą pietruszkową i podpłomykami
- Zupa z krewetkami i makaronem (dla dzieci)
- Zupa z kurczaka
- Zupa z kurczakiem i makaronem orzo
- Zupa z makaronem i pulpetami z indyka
- Zupa z pokrzyw